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 妊娠前のBMIが185未満で「低体重」の人は、出産までに 12〜15kg の体重増加が目安となります。 1週間あたり03〜05kg が推奨体重増加量です。 「普通体重」の体重増加 妊娠前のBMIが185〜25未満で「普通体重」の人は、出産までに 10〜13kg の体重増加が目安です。 母子手帳では、体型別に体重増加の目安として次のようになっています。 痩せ気味（BMIが185未満）の場合･･･9～12kg程度 普通（BMIが185以上250未満）の場合･･･7kg～12kg程度 太り気味（BMIが250以上）の場合･･･太り気味の場合は個別対応ですが体重増加には、個人差があります。 また浮腫（むくみ）が起こると急に増えることもあるので、不安な場合は医師に相談してください。 妊娠中の体重増加指導の目安 ＊1 妊娠前の体格 ＊2 体重増加量指導の目安 低体重（やせ） 185未満 12～15㎏ 普通体重 海藻 識別する 歌う 妊婦 体重 食事 Avayamtrust Org 妊娠初期 体重増加 目安